Bien-être du corps Archives - Sophrologie en ligne

3 exercices de sophrologie pour retrouver le calme (où que vous soyez)

par Mila Vallenet | Août 7, 2025 | Bien-être du corps

Le stress fait aujourd’hui partie du quotidien de nombreuses personnes, qu’il soit lié au travail, à la vie familiale, ou à un rythme de vie trop intense. Si vous cherchez une méthode douce, naturelle et accessible de n’importe où, la sophrologie en ligne peut vous...

Quand la bouche se tait, le corps parle.

par Mila Vallenet | Mai 7, 2025 | Bien-être du corps

Parfois, nous ne trouvons pas les mots pour exprimer notre douleur et c’est notre corps qui le fait.