En pratique…

 

Où que vous soyez dans le monde, choisissez votre moment pour retrouver bien-être et sérénité

Comment s’organise une séance de sophrologie en ligne

Sophrologue à Saint-Menet
Sophrologue à Marseille
  • Une fois le rendez-vous pris, le règlement de la séance se fera en ligne par virement bancaire 48h avant la séance.

Tarifs

  • 40€ la séance individuelle (1h15 pour une première séance et 45 mn pour les séances de suivi).
  • 7€/par personne la séance collective de 45 mn (à partir de 3 personnes jusqu’à 8).
Sophrologue Marseille
  • La séance se fera sur ZOOM.
    Une fois le paiement effectué, un e-mail vous sera envoyé avec une confirmation de réservation définitive ainsi que le lien de la plateforme Zoom sur lequel vous n’aurez qu’à cliquer pour débuter la séance de sophrologie en ligne.

Merci de me signaler par avance si vous souhaitez utiliser une autre plateforme.

 

 

De quoi avez-vous besoin pour une séance de sophrologie en ligne ?

  • Un ordinateur, une tablette ou un smartphone
  • Un micro et une caméra (si votre ordinateur n’en dispose pas)
  • Une connexion internet fiable

5mn avant le début de la séance, je vous invite à tester le bon fonctionnement de votre connexion, votre micro et votre son afin que la séance de sophrologie en ligne puisse se dérouler dans des conditions optimales.
Assurez-vous également que votre appareil soit suffisamment chargé avant de commencer.

L’enregistrement de votre séance de sophrologie en ligne vous sera envoyé, par whatsapp, pour vous permettre de vous entrainer et atteindre ainsi vos objectifs plus rapidement.

MES CONSEILS

Pour que la séance se déroule dans les meilleures conditions, il est important de vous installer confortablement dans un endroit calme où vous aurez l’assurance de ne pas être dérangé(e). Choisissez un endroit  où vous disposez d’assez d’espace pour effectuer des mouvements. Asseyez-vous sur une chaise, et non sur un tabouret : votre dos doit pouvoir s’appuyer sur un dossier.
Si cela est plus confortable pour vous, vous pouvez faire la séance avec un casque audio.
Gardez à proximité de vous une bouteille d’eau, des mouchoirs et une couverture.
Et surtout…n’oubliez pas d’éteindre votre portable.

Rappel : afin de profiter pleinement de la séance, il est conseillé de ne pas se mettre en position allongée afin de garder un certain niveau de vigilance et avoir accès à vos ressentis.

En suivant ces quelques conseils, vous vous mettrez dans les meilleures conditions possibles pour faire de votre séance de sophrologie en ligne une réussite !

Les consultations sont sécurisées et confidentielles.

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Sophrologue Marseille