Séances collectives de relaxation en ligne
Profitez sereinement de votre quotidienLes séances collectives de relaxation :
Elles durent 45 mn et se pratiquent en position assise ou debout en fonction des exercices proposés. Elles ne requièrent aucune tenue particulière.
Ces séances sont un moment d’échange et de convivialité.
Elles permettent un entraînement hebdomadaire à moindre coût.
Puiser dans l’énergie du groupe peut être une formidable force pour votre évolution personnelle.
En pratique…
Comment se déroule une séance collective de relaxation
Chaque séance de relaxation collective se déroule en 4 temps :
– un court moment d’échange pour se présenter ou partager son état intérieur.
– une explication des exercices.
– la séance.
– un temps d’expression sur le vécu de la séance.
Chaque séance se passe dans un cadre rassurant et bienveillant. Les participants s’engagent à garder secret les faits de la vie du groupe et l’identité des participants.