Comment se déroulera la séance individuelle de sophrologie en ligne

• La séance commencera par un échange qui vous permettra d’exposer vos attentes lors du premier rendez vous, puis votre vécu entre deux séances lors des rencontres suivantes.

• Ensuite je vous expliquerai de façon détaillée le contenu de la séance que vous aller vivre.

• Puis je vous inviterai à vivre la séance de sophrologie en position debout ou/et assise à laquelle je rajouterai d’autres outils en fonction de vos besoins.
  Il vous suffira de vous laisser guider par ma voix.

• Enfin nous terminerons par un temps de verbalisation sur vos ressentis (ce que vous avez vécu et ressenti durant cette séance).