par Sophie Vallenet | Avr 20, 2022 | Etre à l'écoute de soi
La méthode RITMO est issue de l’EMDR pour débloquer les traumas. RITMO signifie Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires. Cette méthode, qui s’apparente à l’EMDR, permet de retraiter des traumatismes et des blocages émotionnels pouvant...
par Sophie Vallenet | Mar 17, 2022 | Etre à l'écoute de soi
Fréquemment mes clients me demandent la différence entre un psychologue et un sophrologue. Le sophrologue est un professionnel de la relation d’aide qui est formé à l’écoute thérapeutique. Il a pour mission de transmettre des outils pour aider enfants et...
par Sophie Vallenet | Juin 12, 2019 | Etre à l'écoute de soi
« La sagesse c’est l’art d’accepter ce qui ne peut être changé, de changer ce qui ne peut l’être et, surtout, de connaître la différence » « Ça ne sert à rien de s’inquiéter pour ça ». « Ça n’en vaut pas la peine ». « Tu n’as pas de raison d’être triste ». « Allez,...
par Sophie Vallenet | Juin 12, 2019 | Etre à l'écoute de soi
Faites plaisir à votre cerveau : prenez du temps pour ne rien faire! Il faut bien l’avouer : dans nos sociétés actuelles, on se retrouve très peu souvent à ne rien faire. Entre le travail, les enfants, le ménage, les courses, mais aussi les sorties entre amis, les...
